学会了这些术语，并不会令你跑得更快更远，不过正所谓「跑步是孤单，但不孤寂」，你总有与其他跑友交流的时机。懂得以下术语，就可明晰我们说什么。

  1. 全马：Marathon，正规马拉松竞赛，全长42.195公里，即26.1英里。有人以「马拉松」统称为一切长间隔跑竞赛，会惹来真实马拉松跑手不满。(请紧记：10K不是马拉松)

  3. 超马：Ultramarathon，超级马拉松，比全马(42公里)更长的竞赛。一般指50公里或以上项目。

  4. 10K：10公里赛事。大约为西环至柴湾的直线. 步速：Pacing，或称作「披醒」。跑动时的速度，一般以每公里为单位。如8分pacing，指每公里速度为8分钟。

  6. PB：Personal Best，个人最佳时刻，一般指某一间隔的最好时刻。若指定于某场竞赛的成果，则会用PR (Personal Record) 个人最佳成果。

  7. 大会时刻：又称为Gun time。指竞赛以大会起跑时刻，作为你核算的根据。

  8. 个人时刻：又称为Chip time。以个人跳过起步线. 芯片：Chip，竞赛时每位跑手有必要带上，以精确核算跑手的完结时刻，以及承认有否经过各个检查站，以防走捷径。一般芯片会贴在号码布后边。

  10. 号码布：Bib，竞赛时有必要挂在胸前，令大会可辨认跑手。一般号码布后边有芯片，切勿折曲。

  11. 行李袋：部份竞赛会供给行李袋，以便利跑手将行李存放。香港竞赛的行李袋，一般只为一个较健壮的废物胶袋。有些竞赛(如渣打马拉松) 会严厉规则跑手一定要运用专用行李袋。12. 水站：正规马拉松竞赛，每5公里就设一个水站，供给食水予跑手补给，部份水站或会供给湿海棉。每位跑手理论上可于水站无限量饮用食水(街马在外)。

  13. 检查站：竞赛时，赛道某些路段会有检查站，以防跑手跑错路或走捷径。检查站会有电子扫描器，跑手须经过各个检查站才算完结竞赛。

  15. 撞墙：bonking。人体于长间隔跑时，会遽然耗尽能量，遽然呈现严峻疲惫。一般跑手大约跑了30公里后，就会呈现撞墙。以防止或推后撞墙期，可透过长时间练习，以及在竞赛进食补给品。16. 扫尾：竞赛时，主办大会会派人在跑手最后方。跑手看到扫尾部队，就知自己离限时已不远了。

  20. 落闸：各个检查站会有限时，一过了时限，跑手会被取消资格。闻名的马拉松，就会在限时一刻拉上铁闸，迟到跑手只能望门轻叹。

  安徒森(Antersun)-运动成果更好的自己 Get moving！Achieve your goal and Be a better person！